对于小孩子来说，免疫力是非常重要的，免疫力差的孩子不仅容易生病，生病之后还非常不容易康复。所以为了孩子的身体健康，大家一定要想办法提高孩子的免疫力。

1、身体免疫力低下的孩子抗病能力也非常的低下，容易被病菌和细菌侵袭，容易导致生病，并且病情反复不宜康复。

2、身体免疫力低下的孩子还非常容易出现口腔溃疡的症状，并且非常的频繁，并且溃疡还非常的多。

3、身体免疫力低下的孩子，还会出现睡眠不好、以及疲惫乏力、精神不振等不良症状。

1、母乳喂养

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的入侵而生病，对于宝宝的早期免疫力功不可没。

正因如此，世界卫生组织才推荐母乳喂养且不低于6个月。可以说，母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2、预防接种

宝宝出生后都要按免疫计划接种疫苗，疫苗保留了病菌刺激免疫系统产生抗体的特性，又没有致病性。

当人体再次接触到这种病菌时，免疫系统便会依循原有的记忆，产生更多的保护因子来阻止病菌损害。

当然，每一种疫苗对应的是一种或几种特定的病原菌，并不是针对所有的病原微生物。

3、规律的生活习惯

想要增强抵抗力，每天的作息就得规律。

首先是睡眠，充足的睡眠是人体各器官进行自我修复、消除疲劳、增进活力、增强免疫力的最佳途径，所以对于孩子来说应有规律的作息安排，保证充足的睡眠，促进宝宝机体发育和智力发展，提升免疫力。

有节奏的生物钟不仅仅指规律睡眠，它还由定时进餐、合理饮食、定期锻炼、合理安排学习工作时间等因素构成，这都需要家长要有足够耐心，循序渐进地引导和调整。

4、均衡饮食

这是提高免疫力的基本条件。宝宝饮食均衡，营养丰富了，身体各个器官才能正常运作。

所以说，宝宝要每天都能吃到碳水化合物（米、面等主食），蛋白质（肉、鱼等），纤维素（蔬菜、水果），奶制品等食物，不要老给宝宝吃单一的食物。

5、不要吃得过饱

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但脾胃运动消化功能相对不足。

若吃得过饱，会使肠胃负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致肠胃炎、消化不良等疾病。

6、坚持每日锻炼

运动是让身体保持健康，免疫能力提高的关键，在提高抵抗力的过程中运动量需要充足。

保持科学运动，并非是高强度、一过性的运动，而是指那些长期、适度、能调动身体各个系统功能的运动方式，而且运动一定要坚持，“三天打鱼、两天晒网”式的运动，效果不大。

7、多补充水分

缺水不但影响正常生理功能，还会使得机体粘膜干燥，降低对传染病对抵抗力，从而诱发呼吸、循环、泌尿等系统的多种疾病。

人体内水的含量一般随年龄的增加而下降，新生儿及胎儿的含水量比成年人高得多。所以，要经常给宝宝饮水，不但可以预防免疫力低下，还可以排除毒素。（6个月以内非特殊情况不需要）

8、及时添减衣物

宝宝受凉或受热，极爱生病。因此为宝宝穿衣要适度，不要盲目的给宝宝“捂”或“冻”，一般穿衣与成人一样即可。

如果实在不会判断，那就摸一摸宝宝的后颈，注意别摸露在外面的后颈，要摸被衣服覆盖的地方。后颈摸起来温热，说明衣服穿得很合适。后颈发凉，说明衣服穿少了。后颈出汗了，说明穿得过多。

总而言之，提高免疫力是一个系统的工程。如果没有任何疾病，只是单纯的想强健身体，提高免疫力，一定要重在日常，而不是靠药物来刺激。

另外，孩子总感冒并不能证明你家宝宝免疫力就低，这可能是他们获得免疫力的方法。

只要不是特别频繁或者症状严重，并不用人为地补充免疫力。而且使用免疫力调节剂一定要遵医嘱，决不能自己乱用药哦！