伴随着孩子的成长；

你有没有发现和孩子的相处越来越难了；

遇到自己不喜欢的事情就会大哭大闹；

孩子很情绪化，动不动就开始有脾气；

孩子是个暴脾气，比如找不到书，不会写作业的时候情绪都会很激烈……

如何帮助孩子学会控制情绪？

01对待孩子要温柔且坚定

在孩子取得成功的时候，我们可以毫不吝啬地给予孩子赞美与鼓励，同时告诫孩子不能骄傲；在孩子犯了错误之后，我们不要试图用暴力去解决问题，应当学着用温柔且坚定的语气和孩子交流，这样不仅能让孩子自然而让地接受正确的价值观，还能教给孩子如何精准高效地与别人沟通。

要想培养一个性格温和的好孩子，家长首先要为孩子树立一个良好的榜样，还要让孩子明白，什么样的性格是最能够高效社交的。

不论孩子的脾气到底遗传了谁，我们都能够通过后天的培养让孩子更加优秀。

03不要“情绪绑架”

让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。教给孩子，对自己的行为和情绪负责。而我们家长也是，也要对自己的情绪负责。如果我们因为跟孩子无关的事情有消极情绪，那就跟孩子说，妈妈这会心情不伴随着孩子的成长；

04给孩子自己处理消极情绪的机会

孩子发脾气，我们本能地想救火。如果认识到消极情绪的意义，我们就知道，不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制能力就得到了一次锻炼。而在这个过程中，如果家长自己能保持中性态度，这会帮助孩子更好地平复情绪。有很多情况，孩子是被家长的坏情绪火上浇油，愈演愈烈。

05引导孩子应对消极情绪

家长可以跟孩子进行沟通，引导孩子找出更恰当的处理消极情绪的方法。

比如：转移注意力、出门散步、运动等。

然后，当自己冷静一些之后，教给孩子去分析思考，想想刚才的情绪是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎样做才能避免那种情况，下次再有类似的情况，该怎么办。要让孩子明白，发脾气、哭闹并不能有效地解决问题。有一个有趣的现象，就是，对于消极情绪，要多分析多思考，去想办法，这样有利于化解情绪。但是对于积极情绪，则尽量少分析，多去感受，把它作为一个整体去感受。好事，有时分析太多，好的感觉反倒没了。

想更科学改善孩子爱发脾气、情绪化问题，也可以带孩子到专业机构进行科学、系统的训练。